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煮花生|煮花生多长时间

『易坊·生活汇摘要_煮花生|煮花生多长时间』然后浸泡入味两小时左右,没泡发的煮开十五分钟浸泡入味。花生不亦煮太久,时间长了口感变得太软吃起来无味,但是这样的花生去更加适宜老年人吃。而水煮花生比炸花生要更加营...


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煮花生|煮花生多长时间


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【煮花生|煮花生多长时间】煮花生需要首先将花生泡发。


泡发后的花生煮开五分钟即可,然后浸泡入味两小时左右,没泡发的煮开十五分钟浸泡入味。花生不亦煮太久,时间长了口感变得太软吃起来无味,但是这样的花生去更加适宜老年人吃。


煮花生|煮花生多长时间


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而水煮花生比炸花生要更加营养。因为油炸的花生吃起来虽然更香,但是已经破坏了本身富含的维生素,而且花生的含油量本来就高,油炸之后脂肪量就更高了。


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