香蕉牛奶的做法(丰胸菜谱)

怎么做香蕉牛奶好吃?学做香蕉牛奶需要哪些食材?为您提供香蕉牛奶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香蕉牛奶!
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
香蕉牛奶的简介:接儿子放学回家的途中,听到一个水果车的喇叭上不停的在喊:”香蕉十块钱六斤了,香蕉十块钱六斤了 。”我一边走心里一边算:这不才一块七一斤吗,好便宜 。等我回过神来,手里已经拎着八块钱的香蕉了 。
回到家我就开始对着一大堆的香蕉犯愁了,天气凉了,生吃香蕉,吃过了透心凉,自己对蒸过的香蕉又不感冒,该怎么吃呢 。想了半天,干脆做香蕉牛奶吧,既好喝,又货真价实,晚上还不用再弄稀饭了,一举三得!哈哈,开动!
习惯性来点食物介绍:香蕉味甘性大寒,入肺、脾经 。脾胃虚寒或消化功能不良的人,患有急慢性肾炎、肾功能不全的人,糖尿病患者都不适合吃 。
牛奶味甘,性平 。入心、肺经 。【功用】补虚损,益肺胃,生津润肠 。主治:病后体虚,气血不足,胃痛隐隐,反胃噎嗝,消渴,便秘,皮肤干燥等 。注意:脾胃虚寒作泻及有痰湿积饮者慎用 。还有一点牛奶和糖不要一起加热,牛奶中的赖氨酸与白糖的分解产物果糖在高温下生成果糖基氨基酸 。它是一种不但难被人体吸收且有碍人体健康的化合物 。正确的方法是,待牛奶加热稍晾后,再加白糖或蜂蜜为好 。
枸杞和蜂蜜在我以往的菜谱中介绍很多了,都是滋阴的佳品,用于冬季血虚阴虚体质的人很好 。
香蕉牛奶组合口感很醇厚,但并不厚重,蛮清新的 。很种丝滑的感觉,牛奶里带有香蕉的香味 。
香蕉牛奶的食材:主料:香蕉3根牛奶750ml辅料:蜂蜜适量枸杞适量香蕉牛奶的做法图解步骤:
1.先把香蕉带皮切成小段,我主要是懒得刷菜板了,家里菜板如果是生熟分开的,可以剥皮切小段
2.把剥了皮的香蕉放到豆浆机里
3.倒入纯牛奶
4.把枸杞放入水中浸泡二十分钟
5.如果喝冷饮,只要果蔬键就可以了 。我是喝热的,香蕉容易糊底,所以我用的米糊键,不过不要加热那么长时间,我是加热了十分钟就关闭了
6.加热好的牛奶香蕉等稍凉一点,放入蜂蜜或者白糖 。我更偏爱蜂蜜一点
7.最后用枸杞装饰
小贴士:【香蕉牛奶的做法(丰胸菜谱)】牛奶加热时间过长,容易营养流失 。
牛奶和糖不要一起加热,牛奶中的赖氨酸与白糖的分解产物果糖在高温下生成果糖基氨基酸 。它是一种不但难被人体吸收且有碍人体健康的化合物 。正确的方法是,待牛奶加热稍晾后,再加白糖或蜂蜜为好 。
其实有香蕉,牛奶已经够甜的了,不加蜂蜜和糖都可以 。

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