冬季女性养生,餐桌上可劲儿吃4物,延缓肌肤衰老,滋阴降火
青梅果
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青梅果虽苦涩、酸、却具有一定的营养价值和药用价值 。 果酒中含有大量的有机酸及个中维生素 , 果实部分再发酵时产生酸 , 在体内代谢中迅速氧化 , 青梅对肌肤保养有很大的好处 , 不仅能够有效清除自由基 , 促进肌肤新陈代谢;还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 , 调节肌肤酸碱平衡 , 抑制黑色素沉着 , 深度改善肌肤 , 延缓肌肤衰老 , 焕活肌肤年轻活力 。
白刺果
白刺果是一种罕见的野生水果 , 白刺果光滑圆胖 , 如同微型圣女果 , 白刺果能健胃消食 , 也能消除炎症 , 而且能修复受损的胃黏膜 , 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 , 女性朋友可以多吃 , 对子宫特别好 , 会让女性月经不调的症状很快减轻 , 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 , 预防子宫早衰 , 子宫慢慢变好 , 同时可以消除炎症 , 预防妇科疾病 。
花生
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花生是很多人都爱吃的食物 , 生吃、煮熟吃、或者爆炒、熬汤 , 都是非常美味的 , 花生不但美味 , 还有很高的营养价值 , 对于胃病的患者来说 , 早起空腹吃十几粒生花生的话 , 对于胃痛、胃烧心 , 有很好的缓解作用 , 养胃健脾 。
杏鲍菇
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杏鲍菇可以使消化功能更好 , 美容养颜的效果更强 。 铁及钙的含量也非常充足 , 这不仅有利于血液的形成 , 而且对保持红润的肤色 , 养护血管 , 增强体质 , 健脑益智也有重要作用 。 因此 , 它能使头发变亮 , 滋润皮肤 。 杏鲍菇富含膳食纤维 , 减少粪便在肠道的滞留时间 , 达到排毒清肠的目的 。
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