五分钟搞定一道营养美味的早餐--
现在生活节奏越来越快了 ， 很多人都来不及在家吃早饭 ， 觉得在家吃饭很浪费时间 。 接下来的一段时间我回持续的分享五分钟早餐系列 ， 用我的实际经理告诉你 ， 早餐也可以在短时间内做出营养丰富的 。
首先把青椒洗干净切成丁 ， 把鸡蛋打到碗里 ， 把切好的青椒丁碗里 ， 加入一小勺万味之源 ， 并
加入适量的清水把蛋液充分搅散
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不停的搅拌 ， 不同的搅拌 ， 直到青椒丁与蛋液完全融合
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热锅放油 ， 将打好的蛋液沿着锅一周均匀倒入 ， 并用锅铲摊成厚度均匀的薄饼状 ， 等蛋液并呈金黄色成型后用锅铲翻面继续煎 ， 完全成型后就可以出锅了 ， 这时候再配一杯热牛奶 ， 满满的幸福感油然而生 。
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鸡蛋中基本上含有人体所需的所有营养元素 ， 即使只配一杯白开水 ， 一上午的营养也足够了 。
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