为啥我每天作息正常,饮食清淡,天天运动还是上火
兄弟!你这是脾湿|内分泌的原因吧联系以静为主多站桩静坐■肝火大,再者说健康不是一蹴而就的。
■一直坚持下去,过个两年,你看看谁身体健康■维生素不够~~或者膳食不平衡考虑一下补充复合维生素片就好了!作为一个健身减脂党有一阵子试了下高蛋白饮食然后就疯狂上火…主要是缺vb吧
■我也是一样情况,楼主会不会是思虑过多,或者是最近学习工作压力太多。虽然注意运动饮食睡眠是健康的不二法门,但是好的心情也很重要影响着激素调节之类的。亦或是体质原因,比如我就是湿热体质,吃一顿火锅,第二天嘴巴周围肯定爆痘。或是临近考试一着急,又爆痘了…心态真的也很重要。楼主可以去医院看看,这样比较好。还有你说的其他人感觉不怎么努力就会很健康,同样同感好嘛!宿舍有的人天天熬夜还喝高糖可乐不怎么运动,还抽烟…皮肤照样比我好。我个人觉得是体质原因,但是不能说你健康的生活方式就完全没有用,运动可以保持健康年轻的状态,清淡饮食低糖低油低辛辣也可以让你更健康。我觉得这就像投资,或许你短期看不到效果,但是你肯定走在越来越健康的路上。共勉!
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