食物|聪明人爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！
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山楂
山楂会选择性的排除掉人体内的不好的脂蛋白，排除存留在体内过多的胆固醇，很好的降低血脂，所以平时食用不但能降压减脂，还能排毒护肤。山楂含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以阻碍自由基的组成，维持器官正常运行的功能，延缓身体衰老，好处多多。
【 食物|聪明人爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！】
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雪燕
雪燕含有丰富的胶原蛋白，常吃能够很好的帮助皮肤补充胶原蛋白，让皮肤变得水嫩富有弹性，也更显年轻，气色红润脸部也更有光泽。常吃这种碱性食物，排毒润肤，降压减脂，增强免疫力，常吃雪燕还可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满，紧实有弹性脸色也红润。
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黄豆芽
黄豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后，不但能清除人体内的自由基，还能消除人体内的多种病毒与炎症，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。还有助于预防牙龈出血，消除疲劳，软化血管及降低胆固醇，尤其适合便秘、血脂高、皮肤长痘、脾胃湿热等人群食用。
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