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这样喝水，或许是在亲手“毁掉”自己的肾，你怎么喝水？

喝水是再平常不过的事情，我们每天都需要补充足量的水，这样才可以维持身体的正常运转，但是现在我国的肾脏疾病患者却非常多，几乎占全球的1/3，而且正在慢慢的年轻化，究其原因，其实和我们生活中的一些不良饮食习惯是分不开的，错误的饮食方式不但不会补充身体的水分，还会对肾脏产生严重的损害，而下面的三种饮水习惯是比较常见的，看看你是否也在这样饮水。
这样喝水，或许是在亲手“毁掉”自己的肾，你怎么喝水？
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把饮料当水喝：饮料的口感是比白开水要好很多的，因为饮料中也含有水分，所以现在很多年轻人会把饮料当水喝，但是饮料中的糖和磷酸盐含量是非常多的，这些物质会促进人体的钙质排出，尿液中的钙元素如果增多，就会形成肾结石。
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长期喝浓茶：喝茶对我们的身体是有一定好处的，因为茶叶中含有较多的茶多酚，可以促进人体的身体健康，但是如果长期喝浓茶的话，浓茶中的茶碱会促进尿液的排出，这就会使大量的身体毒素到达肾脏破坏肾小球和肾小管，对于肾脏功能产生严重的影响。
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口渴才喝水：口渴了才喝水是一个非常错误的做法，人在口渴的时候，身体的细胞已经处于脱水的状态，中枢神经会发出求救信号，如果长期如此不改善的话，那么肾脏的排毒功能就会逐渐的减低，也就会导致肾脏发生病变。
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正确的喝水不仅可以防止，肾脏疾病的发生，还可以提前消除，其他疾病的发作。
枸杞菊花茶，补肾养肝。
肾功能不好，人就会感觉特别疲劳、双眼发干，这时喝一点枸杞菊花茶，连续喝一周，可以帮助肾脏排出毒素、增强肝脏的解毒功能，在不知不觉中会把身体疲劳感消除，而且还可以增加记忆力。
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红枣玫瑰茶，治疗痛经。
很多女性在生活中都有痛经的状况，那么不妨试试下面的小方法：每天早起后用热水泡红枣玫瑰花茶，这样对于消除痛经，治疗月经不调都有不错的效果。
醋泡黑豆，养护心脑血管。
秋冬季节是心血管疾病的高发期，在这时不妨使用一下下面的小方法：把黑豆煮熟，捞出控水晾凉，放进醋内浸泡三天，每天早饭后吃一勺，对于心脑血管有很好的养护作用。
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喝水虽然是一件特别普通的事情，但是如果喝水方法不对，就会给我们的肾脏带来很大的影响，也会影响到身体健康，所以在生活中一定要多加注意，改变喝水的方法。今天就和大家聊到这里，如果你有不同的观点，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持！
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