比高血糖更危险？牢记5个高发时刻，做好4件事，远离低血糖
临床实践中 ， 经常遇到糖尿病患者因低血糖而昏迷被送往医院治疗 ， 一般给患者进行葡萄糖溶液治疗 ， 患者就会醒来 。
但也有些患者发现太迟 ， 没有及时送到医院抢救 ， 导致悲剧发生 ， 这样看来低血糖比高血糖更危险 。
因此 ， 低血糖患者要牢记5个高发时刻 ， 这样才能及时采取抢救措施 。
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第一、早上锻炼身体
近年来 ， 人们的锻炼意识越来越强 ， 通过适度锻炼可以缓解高血糖 ， 降低血糖 。
但若是一个人运动剧烈 ， 就会导致低血糖 ， 尤其是本身就有低血糖症的人 ， 更要多加注意 ， 千万不要空腹运动 。
可惜很多人不重视 ， 导致运动成为低血糖的高发时刻 。
第二、刚吃完饭的
一般来说 ， 饭后人体会进行葡萄糖代谢来下降血糖水平 ， 可有些人对食物的含糖量并不了解 ， 吃了含糖量低的粗粮 ， 导致饭后呈现低血糖症状 ， 这也是一个高发时刻 。
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第三、服用降糖药后
降糖药是操控血糖过高的一种方法 ， 而低血糖是降糖药最常见的副作用 ， 特别是服用过多就处于患有低血糖的高发时刻 。
因此 ， 糖尿病患者一定要听从医师的安排 ， 不要依据自身状况替换药物 。
第四、晚上睡觉
夜晚也属于低血糖的高发时刻 ， 这个阶段要想防止夜间血糖过低 ， 就需要在睡前检测血糖 。 如果检测发现血糖值低于6.5 ， 就一定要喝一杯牛奶来改善血糖 。
第五、空腹锻炼
空腹运动阶段也是低血糖的高发时刻 ， 尤其是空腹血糖低于6.7mmol/L的患者发生低血糖的概率很大 。
因此 ， 千万不要有空腹锻炼的行为 ， 在这种状况下非常危险 ， 很可能会直接危害生命安全 。
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以上介绍了 ， 低血糖比高血糖危险 。
需要牢记的五个高发时刻 ， 患者们了解清楚后 ， 还要注意如何在日常生活中改善？
1、随身携带糖类食物
糖友们 ， 外出时 ， 除了手机、钱包、卡外 ， 还要带一些补糖食物 ， 如糖块、饼干等 ， 如有低血糖症状 ， 也好及时补充 。
2、合理锻炼
由于剧烈运动时 ， 会使血糖下降 ， 特别是在空腹状态下运动更是非常危险的 。
因此 ， 主张糖友进行一些温和的运动 ， 而不是剧烈运动 ， 不然 ， 低血糖可能会危害生命安全 。
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3、及时调整剂量
为防止低血糖 ， 在吃得少、吃得晚、运动量过大的情况下 ， 要及时调整药物剂量 ， 避免药物剂量不好 ， 诱发药物性低血糖并发症 。
4、少量多餐
主张低血糖患者膳食热量摄入多加注意 ， 最好在餐后2小时左右或睡前补充适量膳食 ， 但要注意量 ， 最好是一个苹果或一杯牛奶 。
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【比高血糖更危险？牢记5个高发时刻，做好4件事，远离低血糖】据以上介绍认为 ， 糖尿病患者不能轻视低血糖 ， 因为这是一种非常危害的疾病 。
临床上 ， 许多糖尿病患者由于低血糖而失去了生命 ， 所以不要掉以轻心 。
而且要注意预防 ， 以上虽然介绍了4个方面 ， 但还有更多事项需要了解 ， 只有这样才能避免低血糖对身体造成的影响 。
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