饮酒与发胖
【饮酒与发胖】 许多人因为害怕发胖、长啤酒肚 ， 而将喝啤酒改为喝白酒 ， 认为这样可以避免肥胖 ， 其实这种想法是没有科学根据的 ， 只是满足人们想喝酒的心态 。导致发胖的原因其实只有一个 ， 那就是总热量摄取过量 。
酒是由粮食发酵而来的 ， 2杯高脚杯的啤酒就相当于1个馒头的热量 。因此 ， 不论酒的种类如何 ， 当摄取过量时 ， 就会发胖 。
以下是各种酒类热量的由多至少的顺序：啤酒、日本酒、烧酒、威士忌、白兰的、伏尔加 。其中啤酒的热量较高 ， 因此人们认为只要不喝啤酒酒能阻止发胖 。但如前所诉 ， 只要摄取的热量过多 ， 就会发胖 ， 不会因酒的不同而有差别 。另外一个原因是 ， 在饮酒时大多数人都喜欢吃一些零食或小菜 ， 从而导致热量的过多摄入 。
推荐阅读
- 高血压与情绪有什么关系
- 人体胃酸过多与这些有关，搞清楚原因才可以避免
- 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用
- 角几的保养与清洁-电话几如何选购？
- 芥茉金针菇的做法（黄瓜）
- 上班族容易发胖的原因有什么
- 凤尾鱼的功效与作用禁忌_凤尾鱼禁忌人群与注意事项
- 沙丁鲻鱼的功效与作用禁忌_沙丁鲻鱼禁忌人群与注意事项
- 鲻鱼的功效与作用禁忌_鲻鱼禁忌人群与注意事项
- 黄鱼的功效与作用禁忌_黄鱼禁忌人群与注意事项