大家是否在经历着中年危机？一般怎么去解决的？
是比较多的 。
我身边有很多中年朋友，他们经常会找我咨询，说最近的情绪比较焦虑，失眠，食欲不佳，也不太愿意和人交往，总觉得自己很丧，总感觉什么事也提不起兴趣 。
通过和他们的了解，我发现在他们身上有这么几种现象：
一是对工作的焦虑 。目前行业发展更新速度很快，很多传统行业即将消失殆尽，例如银行柜员，很多银行都在裁员，在银行工作的朋友就会觉得很没有安全感，不知道什么时候就轮到自己下岗了 。
二是经济的压力 。人到中年，开销很大，教育孩子需要费用，父母的赡养也是一个很头疼的问题，一旦住院很难分身乏术，不知道怎么处理，弄得自己很疲惫 。各方面都需要钱，但是工作一直看不到希望，就让人觉得很颓废 。
三是情感的困惑 。夫妻之间关系很淡，因为工作缘故，平时很难能一起交流，离婚、出轨、冷暴力等各种现象层出不穷，很多中途离婚的中年人，都是一个人做，时常会觉得很寂寞，情绪相当不好 。
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那么，出现这些现象该如何解决呢？
首先要学会提高自己 。工作之余，能够多学点技术和本领，让自己在职场上有竞争力，不要困在公司里面，没有提高的空间 。
其次要懂得合理的职业规划，提高自己的经济收入，可以多一些副业，创造收益，光拿基本工资是很难发展的 。
最后的话，要多陪伴自己的伴侣和孩子，照顾父母，工作之余，和他们良好沟通，维护情感的需求，要把家庭和健康放在第一位 。
只有心态调整了，才能更好地解决自己的问题 。
其他网友观点勇敢面对
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其他网友观点【大家是否在经历着中年危机？一般怎么去解决的？】妻子的顽症，使我爱莫能助，欲哭无泪……十年的煎熬，使我真正理解了束手无策、无计可施的深刻含义……崩溃有什么用，生活还得继续，顽症仍将陪伴……[流泪]
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