西红柿虾仁炒菜花的做法（消化不良食谱）
西红柿虾仁炒菜花做法简单是消化不良食谱的常见菜 ， 不一定要看西红柿虾仁炒菜花视频才能学会 ， 但怎么做西红柿虾仁炒菜花最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道西红柿虾仁炒菜花吧 。
西红柿虾仁炒菜花的介绍：
西红柿生吃可以获得大量的维生素C ， 熟着吃就可以得到胡萝卜素！既是水果又是蔬菜以往多数是把西红柿和鸡蛋炒在一起
西红柿虾仁炒菜花的食材和调料：
西红柿 1个 菜花 1个 虾仁 适量 番茄沙司 适量 盐 白糖 醋 料酒 水淀粉 少许
教您西红柿虾仁炒菜花的家常做法 ， 如何做西红柿虾仁炒菜花才好吃
一、 西红柿去掉外皮切成小块备用
二、 虾仁开背去除沙线 ， 放入少许料酒和盐腌制一会
三、 菜花掰成小朵 ， 开水放入适量盐 ， 将菜花焯水1分钟左右捞出过凉水
四、 再将腌制好的虾仁焯熟后备用
【西红柿虾仁炒菜花的做法（消化不良食谱）】五、 油烧热 ， 倒入西红柿煸炒片刻加入白糖适量 ， 炒至西红柿大至融化
六、 倒入菜花快速煸炒 ， 放入适量的番茄沙司煸炒
七、 放入适量的陈醋不要多
八、 最后放入焯熟的虾仁 ， 放盐调味 ， 淋入少许的湿淀粉炒匀即可
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