决定正气强弱的条件有哪几方面？
决定正气强弱的条件有哪几方面？
简单地说，有体质与赋、营养与锻炼、精神状态、生活环境等四个方面 。
体质往往代表正气，体质的差异又与先天赋有关 。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳 。”刚柔是性格上的差异，强弱短长是体格上的不同，阴阳是指机体反应性上的差异，当然也可以概括全部属性上的个体差异 。有些阳虚体质的患者，无论感受何种邪气，都容易邪从寒化，表现为恶寒较重，不容易发热；反之阳盛或阴虚体质的人，容易邪从热化，感受寒邪也化热很快，恶寒的症状很快就消失了，进入发热恶热的高热期 。这种反应性上的个体差异，也与禀赋有一定关系 。至于遗传性疾病，更是明显地与禀赋有关了 。
体质也与后天的营养和锻炼有很大关系，注意后天的调摄，弱者可以变强，病后加强营养和锻炼，也可促进正气恢复，加速痊愈 。否则任意自戕，强者可以变弱，病者更要加重 。简朴而平衡的合理膳食，坚持不懈的体育锻炼，是增强体质的有效办法 。汉代名医华佗说：“人体欲得劳动，但不当使极耳”，这是说“过犹不及”，无论是饮食营养还是体育运动，过度和不足，结果是一样地有害于身体 。不过“流水不腐，户枢不蠹”，运动锻炼是主要的，因为“生命在于运动” 。
精神状态对正气的影响更大，俗语云：“欲得百年无病苦，莫教一息有愁容”，这是经验之谈 。事实上忧愁思虑恼怒，可令寝食俱废，久之必然生病，其原因在于干扰了正常的调节机能，适应能力下降，防御机能也减弱，也就是正气受损伤了 。故《灵枢·百病始生》
篇说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起于阴也 。”这是举一反三的说法，不注意调节喜怒等等思想情绪的变化，就会使五脏功能紊乱，发病则属于内伤，故曰病起于阴 。历史故事“范进中举”、“三气周瑜”等等都说明了精神因素对人体有很大影响 。作为医生，不注意患者思想面貌和精神状态，就不容易取得满意的疗效 。
【决定正气强弱的条件有哪几方面？】生活环境和习惯对人体也有很大影响 。例如不良生活习惯，生活无规律，饮食偏嗜，作息无常以及个人和环境卫生不佳等等，都会损害人体健康 。再如北方寒冷干燥，人体多腠理致密，不易出汗，外感寒邪常用麻黄、桂枝等发汗峻剂；南方炎热潮湿，人多腠理疏松，易出汗，用药多清淡，偏于化湿利湿；牧区以乳、肉食为主，体质多肥壮，痰热较盛；东南鱼盐之地，人体多瘦弱阴虚 。《素问·异法方宜论》说：“东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，…其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡”等，这是对环境、习惯影响体质情况的粗略的统计学概括，“皆”字应理解为一定的百分率 。
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