【夏季吃什么】中暑后千万不能大量喝水


【【夏季吃什么】中暑后千万不能大量喝水】艳阳高照 , 热浪滚滚 , 南京第一医院急诊室里有两个工友送来了一名30岁出头的小伙 , 经医生诊断为中暑 , 这也是立秋后该院收治的第一例中暑的患者 。而南京中西医结合医院昨天也收治了一例中暑的建筑工人 。
专家提醒 , 中暑后首先要做的事是迅速撤离引起中暑的高温环境 , 选择阴凉通风的地方休息;不能立即大量饮水 , 以免出现体内电解质失衡 。
31岁的小东是个建筑工人 , 在南京附近的工地工作 , 平时身体很健壮 , 干一整天的活也不觉得累 , 昨天天空阳光烘烤 , 地面热浪蒸腾 , 小东低着头 , 正在工地上努力地拖着钢筋往前走 , 汗水早已湿透了他的衣裳 。不一会他一阵眩晕 , 头痛、头晕 , 小东很不舒服 。
下班回家后 , 小东以为自己感冒了 , 就自行服了感冒药 。可是不久 , 他便出现发烧、四肢无力的症状 , 工友们赶紧搀扶着他到南京第一医院急诊科就诊 , 医生经过诊断确诊为中暑 。
据该院急诊中心张铮主任介绍 , 虽然已经立秋了 , 但是这两天的气温还是很高 , 湿度也相对比较大 , 尤其是有慢性疾病的老年人更要引起重视 , 当发现自己和其他人有先兆中暑和轻度中暑表现时 , 要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境 , 选择阴凉通风的地方休息;适量用一些含盐分的饮料 。
还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等 , 或用湿毛巾在额部冷敷 , 或服用藿香正气水等中药 。对于重度中暑者应该迅速将其送至医院进行救治 。
专家提醒 , 中暑的时候千万不能饮用过多的水 , 这是因为在大量出汗的时候 , 汗液会带走很多盐分 , 造成人体内部电解质的失衡 , 如果这时候你再饮用大量的水 , 就会进一步降低电解质的有效浓度 , 而使病情加重 。
这也是中暑病人为什么会出现神志模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因 。可以给中暑的人饮用一些淡盐水 , 来补充体内流失的电解质 。
一些患慢性病的中老年人出门前最好服些藿香正气水 , 带好遮阳伞 , 并冲瓶淡盐水或煮点绿豆汤随身携带 。

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