儿童能吃西兰花吗？适合小孩吃的西兰花辅食做法
给宝宝做辅食的时候总是虾啊，肉啊，南瓜换来换去做，想跟宝宝变个口味 。西兰花的维生素含量很高，儿童多吃，能够增强宝宝的抵抗力，促进生长发育，对牙齿和骨骼都很有好处 。下面就为大家介绍几款适合宝宝吃的西兰花辅食做法 。
1.西兰花鸡蛋羹
可根据宝宝的具体情况将西兰花切片，不怎么会咀嚼的宝宝可以将西兰花榨汁，10月以上宝宝则可以将西兰花切小片，有利于锻炼他们的咀嚼能力 。然后直接放入搅拌好的鸡蛋里蒸就可以了 。
2.西兰花土豆泥
将西兰花掰成小瓣，焯水至熟透，然后用勺子碾成泥，或放入料理机绞碎 。土豆去皮切片后蒸熟，同样碾成泥，然后和西兰花泥充分混合并搅拌，可以加入适量配方奶粉，最后捏成球状即可，宝宝看到萌萌的西兰花土豆泥球也会食欲大增哦 。
3.蛋黄西兰花粥
西兰花洗净切碎，鸡蛋蒸熟后取出蛋黄压碎后两者备用 。用粳米来熬粥，待到汤浓稠时加入蛋黄，最后加入西兰花，放少许盐煮滚后即可 。
4.西兰花牛肉泥
将牛柳切成小块，并放入水中煮熟，将煮好的牛肉和汤水一起放入料理机中绞碎 。西兰花切成小块后也放入料理机中绞碎，最后将牛肉泥和西兰花泥充分搅拌即可 。
【儿童能吃西兰花吗？适合小孩吃的西兰花辅食做法】
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 宝宝吃辅食该注意什么？辅食哪些东西不能一起吃？
- 孕妈哪些鱼不能吃？孕妇不能吃那些鱼？
- 翡翠凉皮的做法（黄瓜）
- 久坐屏幕前影响儿童心理
- 儿童鼻出血有高招
- 自制面皮的做法（黄瓜）
- 煮熟的螃蟹怎么会爬出虫子 煮熟的螃蟹里面有白色的像虫子一样的东西是什么
- 吃中药不能吃什么？熬中药的正确方法
- 椰汁西米糕的做法（豫菜）