健身有必要去健身房吗？
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健身有必要去健身房吗？健身有没有必要去健身房，在于健身的自觉性、健身的目的、健身的兴趣、健身的迫切性等等 。
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想健身，到处都可以健身，只是对大多数人而言，在合适的健身环境里，才能更好健身，而健身房正是这样的环境；健身房有着各种各样的器械，良好的健身氛围，身在其中，不自觉会受到感染，容易投入到健身中去 。
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就健身的目的而言，健身房跑步机、动感单车，是室外跑步、自行车的替代，不仅可达到同样增强体质、减脂的效果，还不受天气的影响；跑步机、动感单车之外，还有健身操、杠铃操、椭圆机等训练可供选择 。就增肌训练而言，健身房有着不同部位的训练器械，能更好达到增肌塑型目的 。
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如果喜欢健身，最好去健身房训练，健身房能满足健身需求之外，也能使健身者获得想要的生活方式，实现快乐健身的愿望 。体弱者、体重偏大者，在健身房可以从跑步机快走或者椭圆机训练开始，随着训练能力的提高，再参与到强度高的训练中去，以及早实现增强体质或者减肥的目的 。
其他网友观点健身很有必要去健身房 。
这类东西存在就会有它的合理性很多人，其实不太适合做外边的一些自由力量的训练，因为本身的肌肉紧张关节角度的限制，导致他很多动作没有办法去完成，他在做的时候很容易受伤，受伤的风险会比较大 。
去到健身房可以借用健身房的固定器械，针对不同的肌肉不同的角度进行锻炼 。这是非常不错的选择 。所以说有条件可以推荐去到健身房做训练 。
还有就是如果你想要你的体型相对来说比较好看，那去健身房的训练，也是必不可少的，因为健身房的器械，他会针对你的每个弱项去进行训练，然后又换你的身材体型，这都是非常不错的选择 。当然这一个人的经济状况挂钩的，所以根据个人的情况去选择合适自己的 。
如果经济力量不够，在外边跑跑步，做做徒手的训练，其实也能够达到锻炼的效果，当然他的限制会比较大 。
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其他网友观点我觉得看自己，我很少去健身房，我办了一张卡，去了一次，太费时间了 。徒手健身其实也不错，即好看，又不是很大，线条也很明显 。
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【健身有必要去健身房吗？】
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