薏米芡实山药粥的做法（益智补脑食谱）
薏米芡实山药粥做法简单是益智补脑食谱的常见菜 ， 不一定要看薏米芡实山药粥视频才能学会 ， 但怎么做薏米芡实山药粥最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道薏米芡实山药粥吧 。
薏米芡实山药粥的功效与作用：健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热
薏米芡实山药粥的食材和调料：薏米芡实鲜山药胡萝卜青豆冰糖盐
教您薏米芡实山药粥的家常做法 ， 薏米芡实山药粥怎么做好吃【薏米芡实山药粥的做法（益智补脑食谱）】1.薏米芡实山药粥食材 。
2.薏米芡实粉提前用水泡 。
3.放入青豆在煮3-5分钟即可 。
4.青豆焯水一下备用 。
5.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊 ， 开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右 。
6.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可） ， 山药切成公分丁入水中 ， 胡萝卜切成丁 ， 青豆准备好 。
7.粥做好了 ， 喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可 。
8.做好的粥 ， 配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了 。
小贴士1、不喜欢吃粘稠的可以把薏米和芡实泡透煮熟在放山羊胡 。
2、喜欢吃甜的放冰糖 ， 要是喜欢咸口的可以少放点盐 。
3、如果吃碎的 ， 不要打的太碎 ， 有点沙沙的更好吃 。
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