老年人保健穿衣也很重要
合理的饮食 ， 对健康的影响已经日益受到人们的重视 ， 但是 ， 穿衣对人们健康的影响却在现实生活中很少为人们关注和谈及 。在大多数人的心目中 ， 讲究穿衣是那些风华正茂的年轻人的事情 ， 特别是那些爱美女性的专利和话题 。
但事实上 ， 老年人也要注重和讲究穿衣 ， 合理的穿衣 ， 才能穿出健康的身体 ， 使生活更安逸 。
老年人穿衣要注重舒适 。对于那些赋闲在家 ， 颐养天年的老年人而言 ， 一般也没有过多的正规的应酬或者重大的活动需要参加 ， 无须整日里西装革履 ， 让自己浑身不自在 。也不能穿紧身衣 ， 特别是到了闷热的夏季 ， 因为气温过高 ， 导致人体会排泄大量的汗液来调节身体温度 ， 如果老年人穿紧身衣 ， 很容易会因为衣服紧裹着身体 ， 使汗液无法正常排泄导致湿疹、皮炎的发生 。一些老年妇女如果经常穿紧身内裤 ， 往往造成霉菌感染引发各种妇科疾病 。因此 ， 老人们在穿衣方面 ， 保证舒适是首要的前提 。
老年人穿衣要注重面料 。老年人在选择衣服方面 ， 注重外形的同时 ， 更要注意选择适合自己年龄特点的面料 ， 有的衣服面料如化纤、毛织类的衣服 ， 摸起来很是柔软 ， 看起来也光鲜 ， 但是 ， 这种面料对老人的身体有一定的刺激性 ， 很容易导致老年人发生过敏性皮炎 ， 影响老人身体内汗液的分泌 。建议老人们在选择衣物时 ， 尽量选择真丝类、纯棉类的面料 ， 这类面料的衣物 ， 老人们穿起来会很舒服 ， 也很贴身 ， 真丝类面料做内衣对老人很是适宜 ， 因为真丝类内衣的透气性好 ， 可增强表皮细胞的活力 ， 防止皮肤产生老化 。
【老年人保健穿衣也很重要】老年人穿衣要注重搭配 。老年人在穿衣时 ， 虽然无须像年轻人那般讲究 ， 但是也要注重搭配 。老年人在穿衣时 ， 要注意和自己的年龄、身份、体型相符合来决定衣物和装饰的搭配 ， 要注意搭配要合理、质朴 ， 尽量不要穿的花里胡哨 ， 也不要佩戴各种过于时尚的配件 ， 否则会给人以“不稳重”的形象 。一般的老年人在选择上衣时 ， 可以以白色、灰色及淡紫色为主基调 ， 在选择下装时 ， 可以选择一些衣服颜色较深的 ， 除了我们常见的黑色、灰色外 ， 可以选择如淡墨绿、咖啡色之类颜色的 ， 穿此颜色的裤装 ， 容易使老年人保持一份愉悦的心情 ， 让自己的晚年更舒适、更安逸 。
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