高血压能喝咖啡吗？高血压患者吃什么对健康好？
【高血压能喝咖啡吗？高血压患者吃什么对健康好？】
咖啡是生活中很常见的饮料，适当饮用可以为生活带来很多的便利，不过喝咖啡存在很多禁忌，那么高血压能喝咖啡吗？高血压患者吃什么对健康好？高血压最好不要喝咖啡，容易导致病情加重，下面剧烈详细了解具体原因，以及适合吃的食物吧 。
1、高血压能喝咖啡吗
咖啡因是一种轻微的兴奋剂，能消除疲劳、增进注意力，也能使我们的心情愉悦 。如果服用过量的话，就会变得神经过敏、双手颤抖，也可能让你的血压增加 。
咖啡因对血压的影响，一直是个争议 。有些学说认为，每天规律摄取一些咖啡因的人，血压平均值比从不摄取咖啡因的人高 。
另外一种学说则认为，规律地摄取咖啡因会使得对兴奋剂的耐受性增加，久而久之，就不会对血压造成影响 。
不论如何，有一点是确定的，那就是对于从不摄取咖啡因的人，或者平时摄取量固定的人，如果突然大量给与的话，都会引起暂时性的、非常高的血压 。
造成血压突然陡升的确实原因，至今尚不明瞭 。有些研究人员推测，可能是因为咖啡会阻断一种叫腺甘酸的作用，造成血管壁狭窄，。
为了避免上述情形发生，医师会警告有高血压的人，最好限制每天咖啡因的摄取量，例如不超过2杯咖啡、3杯的茶，或者2罐的可乐及苏打 。
刚做完会引起血压上升的活动时，如剧烈运动或粗重的体力工作后，也最好避免饮用含咖啡因的饮料 。
2、高血压喝什么茶好
菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克 。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可 。每日1剂，不拘时频饮 。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等 。
菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克，山楂30克 。用沸水冲沏，代茶 。每日1剂，常饮 。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
芹菜红枣茶:芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克 。加水适量煮汤 。每日分3次饮服 。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等 。
龙茶散:绿茶50克，龙胆草30克 。共研细末，温水冲服 。每次3克，每日2次 。能清热泻火，平肝降压 。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症 。
决明茶:高血压患者喝决明茶比较好 。草决明250克，蜂蜜适量 。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中 。每用10克，泡水代茶饮 。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症 。
3、高血压吃什么好
1、冬瓜:我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著 。
2、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，而这些特点正是高血压患者所需要的，因此在春季这个血压容易出现波动的季节，适量的多吃春笋对于高血压患者来说大有裨益 。
3、白菜:很少有人知道，廉价的白菜同样是高血压患者不可多得的降压法宝，这是因为在白菜中含有大量的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，特别适合高血压患者食用 。
4、紫色茄子:在紫色的茄子中，含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质，高血压患者经常吃紫色茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力 。并且在平时多吃茄子，还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能 。
5、香菇:香菇同样具有很好的降血压功效，因此在吃什么可以降血压的问题中，香菇也是不错的选择 。经常食用还能帮助我们有效的起到降胆固醇的功效 。研究发现，高血压患者经常吃香菇，可防止动脉硬化和血管变性 。
6、饮水:专家指出，高血压患者在平时应该尽量的多饮水，特别是天然的矿泉水，其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性，从而有效的预防以及治疗高血压 。
4、高血压的症状有哪些
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状 。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见 。
2.头晕
头晕为高血压最多见的症状 。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的 。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状 。
3.头痛
头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛 。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻 。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺 。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动 。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒 。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关 。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重 。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新 。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛 。部分病人常感手指不灵活 。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生 。
7.出血
较少见 。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血 。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压 。
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