惊！中老年人爬楼梯可引发关节炎？
人在二十二三岁以后 ， 脑垂体分泌生长激素减少 ， 身体也停止生长 ， 人体的所有器官都进入一个维持期 ， 并开始走向老化 ， 体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期 ， 进而慢慢老化 ， 所以 ， 每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量” 。【惊！中老年人爬楼梯可引发关节炎？】患者觉得关节疼痛 ， 其实是关节软骨磨损的表现 ， 磨损得多了 ， 有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛 。研究证明 ， 人在走路时每走一步对关节的压力 ， 相当于4倍于本身的重量 ， 所以体重越大 ， 对关节的压力也越大 ， 肥胖是损害关节的一大杀手 。肥胖容易造成膝关节软骨过早磨损退化 ， 加速膝关节退行性病变的进程 。生活中有一些细节假如不加注意的话 ， 也会让关节炎提早到来 ， 比如 ， 中老年人喜欢锻炼 ， 选择爬楼梯、打太极拳等运动 ， 殊不知 ， 在爬楼梯时 ， 膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右 ， 膝关节长期承受这样的压力 ， 很易患膝关节炎 ， 对膝关节已经有疾患的人来说 ， 上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害；太极拳的标准动作重心较低 ， 并且要缓慢进行 ， 这样会使关节的负荷过大 ， 加速了关节软骨的磨损 。
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