肌肉的增长会降低身体的灵活度和速度吗？ _肌肉

【肌肉的增长会降低身体的灵活度和速度吗？】身体的灵活和速度能力是建立在一定肌肉力量基础上的，也就是说没有肌肉就没有灵活和速度可言。但身体的灵活度和速度表现是身体综合体能素质表现，它的表现好坏还需要身体的神经控制能力和专项训练水平的好坏来决定，所以，单纯地让肌肉增长而不注重这两方面的训练，身体的灵活度和速度能力也上不来，但不等于肌肉增长了就会影响身体灵活度和速度。

其他网友观点

　实际上，大部分运动员都需要进行力量训练，因为身体的耐力、爆发力、速度的增长，本质上是离不开肌肉增长的。只有在肌肉过于强壮的情况下，才会降低身体速度。