香菇丝瓜的做法(健脾开胃食谱)
【香菇丝瓜的做法(健脾开胃食谱)】准备时间:无
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
香菇丝瓜的简介:感觉香菇和丝瓜很搭配
其实菌类和丝瓜都是比较搭配的
丝瓜切成小小的滚刀块
碧绿的颜色和菌类一起特别养眼
而且丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用 。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效 。
香菇丝瓜的食材:主料:丝瓜1条香菇100g辅料:干辣椒1-2个葱适量盐1小勺鸡精1/4小勺香菇丝瓜的做法图解步骤:1.香菇洗净去蒂掰成小块
2.丝瓜刮去外皮洗净切成滚刀块
3.葱切葱花
4.锅内放油,放入干辣椒小火炒香
5.放入葱花炒香
6.放入丝瓜和香菇,慢慢翻炒至两者变软,加入盐和鸡精即可出锅
小贴士:1. 如果实在不想慢慢炒,也可以加水炖一下 。但是鱼鱼觉得这道菜炒出来的味道更浓郁更好吃 。
2. 丝瓜的外皮其实不必全部挂掉只剩下白色的瓤,用刀轻轻地把外面的角质状外皮刮掉就行了 。里面的绿色丝瓜皮很嫩,而且营养丰富 。
推荐阅读
- 女人为什么会肤色暗黄?导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色?太阳色口红推荐
- 喜欢一个人的感觉:真的爱了那种感觉是很奇妙的
- 女生最喜欢什么类型的男生:街头小姐姐们这样说
- 女人喝红酒的八大好处
- 女生喝红酒的时间
- 有图 一定要娶胖一点的女人:微胖女人更有女人味
- 每天喝红酒的量
- 情商低的人特征盘点:情商低该怎么办的4个方法
- 女人看清楚你身边的他:远离直男癌更怕直男癌父母