当归生姜红枣红糖茶的做法（贫血食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
当归生姜红枣红糖茶的简介：【当归生姜红枣红糖茶】 清晨一杯驱寒活血茶是体寒贫血者的简单良方
当归活血补血
生姜驱寒补暖
红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材！
是体寒怕冷又贫血体质朋友的良方
当归生姜红枣红糖茶的食材：主料：当归10片红枣10粒辅料：油适量盐适量生姜1块红糖1块枸杞子20粒水2碗当归生姜红枣红糖茶的做法图解步骤：【当归生姜红枣红糖茶的做法（贫血食谱）】1.当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中
2.生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
3.大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
4.糖融化后加入枸杞子
5.稍煮两分钟即可出锅饮用
小贴士：当归 ：
补血 。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脉细无力，最宜使用当归 。若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来 。
补血活血，调经止痛，润肠通便 。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡 。酒当归活血通经 。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤 。
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