番薯干的热量 番薯干热量简介
1、番薯干约300大卡热量每百克 ， 是相同重量米饭热量的三倍左右 ， 如果是烘烤的番薯干其含脂量较少 ， 仅仅是碳水化合物较多 ， 当做零食是没有问题的 。
【番薯干的热量 番薯干热量简介】2、番薯干是天然的无公害食品 ， 具有养胃 ， 通便作用 ， 也有抗癌防癌功效 ， 它主要是含淀粉高 ， 粗纤维食品 ， 吃后不会发胖的 。正确膳食 ， 适当运动 ， 不暴饮暴食 ， 饮食均衡是不会长胖的 。
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