冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季
冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?
冬天对久坐的上班族来说绝对是一种折磨 。手在冰冷的键盘上打字,整只手冰凉疼痛,呈现僵硬状态;学生在冬天无法躲避寒冷 。坐在教室里,他们的手和脚非常冷 。俗话说,手脚冷,全身冷,手脚暖,全身暖 。因此,我们必须在冬天喝一些能抵御寒冷冬天的汤 。
冬天手脚冰冷最适合喝什么汤
文章插图
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一、姜酒鸡汤
材料:鸡、红枣、枸杞、生姜、米酒、盐、
做法:1.红枣、枸杞,红枣洗净捞出备用;
2、姜洗净后,切成姜片备用;
3、鸡洗净后切块,水焯去血沫捞出备用;
【冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季】 4、砂锅加水适量,放入红枣和枸杞;
当5、,的水沸腾时,加入鸡肉和姜片 。水再次沸腾时,加入适量米酒 。煨1小时后,加盐关火 。
冬天喝一碗姜酒鸡汤,整个人都暖和了 。它有补血补气的作用,加快全身的血液流动,自然避免血液停滞的问题,立刻改善你的肤色问题 。
二、当归羊肉汤
材料:羊肉、当归、生姜、米酒和盐
做法:1.当归洗净后,用温水浸泡半小时,捞出备用;
2姜洗净后切成姜片备用;
3、羊肉洗净后,切成块备用;
往4、砂锅里加水 。水烧开后,放入当归、姜片、羊肉;
5、,水再次沸腾后,加入适量米酒,转小火慢慢煮1小时,然后加入适量盐关火 。
羊肉绝对是冬季必吃的食物,可以快速升温,有效防治冬季手脚冰凉 。当归可以改善睡眠不好 。白天喝一碗当归羊肉汤,晚上就能睡个好觉 。关键是手脚不冷,睡觉香 。
三、萝卜羊肉汤
材料:羊肉、白萝卜、生姜、米酒和盐
做法:1.姜洗净后,切成姜片备用;
2、白萝卜去皮洗净,切成小块备用;
3、羊肉洗净后,切成小块备用;
在4、砂锅里加入适量的清水 。水开后,放入白萝卜 。水再次沸腾时,放入羊肉和生姜;
5、,等到水再次沸腾,加入适量米酒,然后转小火,慢慢煮1小时,然后加入适量盐关火 。
萝卜羊肉汤香甜可口,老少皆宜,全家人都可以喝 。属于清补汤,适合任何体质的人饮用 。白萝卜在冬天可以预防流感,羊肉有散寒暖身的作用,是冬天必不可少的汤 。
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