面条菜吃多了会怎么样 可以炒鸡蛋吗
面条菜,味道还不错,不少人喜欢拿来包饺子 。面条菜吃多了会怎么样?可以炒鸡蛋吗?
面条菜吃多了会怎么样:
食用面条菜重在尝鲜,难以满足人体所有的营养需求,应注重食物多样性和膳食平衡,不宜多吃 。不采、不吃,卫生环境较差的区域及公路周边的面条菜也不要采摘 。
注意:一些野菜有微毒,需要经过煮、浸泡才能去毒,一定要认真处理好后再吃 。野菜可不要贪吃 。野菜毕竟是野菜,没有成为“家常菜”一定有它的原因
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文章插图
【面条菜吃多了会怎么样 可以炒鸡蛋吗】面条菜可以炒鸡蛋吗:
面条菜是可以炒鸡蛋吃的 。面条菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄 。建议不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏面条菜本身的清香味 。
1.面条菜提前用水泡1-2小时,洗去杂质,去老叶
2.锅加水烧开,下入面条菜焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,捞出沥水,鸡蛋打散
3.炒锅入油烧热下入鸡蛋液,摊开,至蛋液凝固
4.盛出待用
5.炒锅入油下入葱花爆香
6.下入面条菜,盐煸炒,下入鸡蛋,翻炒均匀盛出
好了,关于面条菜做法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧 。
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