早餐吃法错误千万不要犯
一天之计在于晨 ， 我们都知道 ， 是指每一天的开始很重要 ， 那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了 ， 我们要知道的是一个一些错误千万不要去犯 ， 否则会很伤身体……
早餐内容：剩饭菜 ， 或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些 ， 第二天早上给孩子和家人做炒饭 ， 或者把剩下的饭菜热一下 。这样的早餐制作方便 ， 内容丰富 ， 基本与正餐无异 ， 通常被认为营养全面 。
专家评点：剩饭菜隔夜后 ， 蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质) ， 吃进去会对人体健康产生危害 。
【早餐吃法错误千万不要犯】建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐 ， 一定要保存好 ， 以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透 。
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