什么药物可以延缓更年期
【什么药物可以延缓更年期】
第一 ， 延缓更年期我们可以适当补充雌激素 ， 平时多吃黄豆和豆制品 ， 因为大豆含有天然雌激素 ， 适当运动 ， 要保持心情舒畅 ， 多吃水果蔬菜 。
第二 ， 延缓更年期我们可以用中药逍遥丸调节 ， 适量摄取碳水化合物 。更年期女性常患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失 ， 补充钙类食物非常有必要 。更年期的妇女养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助 。
第三 ， 延缓更年期我们可以用其他的方法 ， 因为是药三分毒 ， 对身体是有一定的伤害作用的 ， 平时饮食我们可以增加蛋白质类食品 ， 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的 ， 需要在食物中获取 ， 特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得 。这类食物可以有效缓解更年期不适 。
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