桃胶怎么吃才营养 月经来了可以吃吗
【桃胶怎么吃才营养 月经来了可以吃吗】桃胶，对女人来说非常不错，属于山野原生态的食物，质地透明之中带着黄色 。桃胶怎么吃才营养?月经来了可以吃桃胶吗?
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桃胶怎么吃才营养：
椰汁桃胶芒果
材料：椰汁250ml，桃胶(又名桃油)30g，芒果50g
做法：1、桃胶、椰汁、芒果洗净 。
2、将桃胶放入容器里，加入比它量多十来倍以上的水，浸泡3小时左右 。水浸过的桃胶看上去很脏，要经过几个来回多次漂洗将杂质去除 。用筛网把清洗过的桃胶滤去水分 。
3、桃胶放入隔水炖盅里，直接将椰汁倒入当水用，这样炖出的汤羹更入味 。锅盖上里外盖后接上电源，按功能键选择，约炖2个半小时左右 。
4、芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端，然后将果皮撕掉，用刀取出果肉，顺着果肉的纹路切薄片 。
5、取出分装成4杯，让它自然降温，喜欢吃冰的，可以在它自然凉后放进冰箱继续降温 。
雪耳桃胶
材料：桃胶20-30颗，银耳2-3朵，冰糖适量
做法：1、桃胶浸泡2天，48小时以上，会涨到很大，泡开后把杂质去掉，冲洗干净 。
2、银耳泡开，撕成小朵 。然后将桃胶、银耳一起放锅中，加水没过食材 。
3、水开后小火熬煮1-2小时，中途小心不要糊底，快熬好时加入冰糖，甜度按个人喜好调整 。食前可加入各种水果或果干
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月经来了可以吃桃胶吗：
桃胶经期可以吃 。
桃胶的性质比较平和，无论男女老少都是可以食用的，经期是女性比较特殊的时期，服用一些桃胶对身体是比较好的 。
好了，关于桃胶的做法就介绍到这里，小伙伴可以动手做做，桃胶经期可以吃的 。
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