私房菜韭菜炒豆干的做法(美容菜谱)

春寒还料峭,春韭入菜来 。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用,有素菜中的荤菜之称 。春天气候冷暖不一,建议大家在春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒 。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能 。
私房菜韭菜炒豆干的主料:韭菜(200g)豆腐干(4块)小米辣(12个)做私房菜韭菜炒豆干所需厨具:炒锅
私房菜韭菜炒豆干的做法图解步骤
1.豆腐干洗净,沥干水分,切成小方丁;
2.韭菜择去老叶,用清水浸泡片刻,洗净后,沥干水分,切碎备用;
3.小米辣去蒂,洗净,切圈;
4.干红辣椒剪碎、备好花椒;
5.热锅里倒入适量油烧热,倒入干红辣椒、花椒煸香后,放入豆腐干炒香;
6.放入熟油辣椒,翻炒均匀;
7.调入适量白糖;
8.放入小米辣,翻炒;
9.小米辣炒香后,放入韭菜翻炒;
【私房菜韭菜炒豆干的做法(美容菜谱)】
10.调入盐;
11.调入鸡精,翻炒均匀;关火,起锅 。
小窍门:1、如果能吃辣,可以将小米辣同干红辣椒一起炒香;
2、如果不能吃辣,就别放小米辣;

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