冬季养生香蕉饼的做法（美容菜谱）
怎么做冬季养生香蕉饼好吃？学做冬季养生香蕉饼需要哪些食材？为您提供冬季养生香蕉饼的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的冬季养生香蕉饼 。
并不是每一个人都喜欢冬天，但是冬天就是来了，她欣然地来了，也希望我们欣然地接受她 。我们应该比较清楚，到了冬天就特别想吃东西，体重也会小小上升，因为冬天冷，食物可以让我们的身体暖和起来 。也可以说是“吃得多有热量” 。虽然人们不能像动物一样冬眠，但是每逢冬至，在民间都有补冬的习俗，人们以不同的方式进补，据说这样，到了寒冷的冬天才能抵御严寒的侵袭 。天寒地冷，人体收敛潜藏，此时应加紧滋补，进行适当的食补，可收到事半功倍的效果 。在寒冷的冬季合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的 。今天这款饼里面加了香蕉和糯米粉，香蕉香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应 。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖 。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用 。喜欢的看看：
冬季养生香蕉饼的主料：香蕉(1根)糯米粉(140克)冬季养生香蕉饼的调料：猪油(1勺)植物油(1勺)面包糠(30克)做冬季养生香蕉饼所需厨具：不粘锅
冬季养生香蕉饼的做法图解步骤
1.准备一根香蕉，不要太硬的
2.香蕉压成泥
3.加入糯米粉和一勺猪油（起软糯的作用的）
4.用一点热水将猪油融化，然后和面，和面的时候不用加水了，如果实在太干加水或者香蕉泥，稀的话加糯米粉调节 。
5.这个面团特别软，不粘手的状态
6.保鲜袋包好，醒面10分钟
7.搓条下剂子
8.按扁
9.两面都粘面包糠，面团本身软，直接粘就可以
10.锅里加油，小火烙
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11.翻面烙熟就可以 。
12.成品
小窍门：【冬季养生香蕉饼的做法（美容菜谱）】香蕉本身有甜味，不要加糖了 。
美容与养颜是密不可分的 。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤 。才能真正达到容光焕发 。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理
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