香煎三文鱼的做法
怎么做香煎三文鱼简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗香煎三文鱼 。
三文鱼平常最多的吃法一般都是生吃，但那是偏日式的吃法 。偏西式的简单做法，用到的配料其实很中式，但是，经过腌制后再煎香的三文鱼块，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好 。
做香煎三文鱼需要什么材料三文鱼适量，黑胡椒适量，盐适量
香煎三文鱼怎么做好吃又简单
做法分解1：三文鱼用盐腌制10分钟
做法分解2：在法格料理锅中热油，放入三文鱼
做法分解3：翻面，坑纹烤盘有纹路，所以煎出来很漂亮
做法分解4：出锅~撒上黑胡椒更好吃哦~
香煎三文鱼的做法窍门【香煎三文鱼的做法】三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效 。。
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