为啥大多数人会感到不幸福?( 六 )
习得性无助，是指一个人历经挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态。当一个人长期遭受打击后，他的自我评价会很低。这时候，他内心会产生强烈的无助感，觉得自己再怎么努力也无济于事。
事实上，这个问题很可能和他的早期经历有关。也许，他在原生家庭里受过一些伤害，当这个人还没有觉醒，没有对自己的人生进行深刻反思的时候，他就会不由自主地带着消极的想法去考虑问题。而人带着消极的想法做事时，很可能会不断走厄运。
相反，当一个人有意识地去自我反思时，他就很有可能会掐断这个厄运的源头，改变自己的思想，从而改变自己的行为，最终改变自己的命运，让自己获得真正的幸福。
好，以上就是本书第一章的主要内容。尽管罗素没有明确地说出来，但我们仍可以从第一章的字里行间得到一个清晰的信息，那就是，人之所以不幸福，是因为内心不宁静。
本书第二章的标题，叫“论拜伦式的痛苦”。初看这个标题，可能搞不明白它的意思。和大家简单解释一下。
拜伦，是英国19世纪浪漫主义的诗人。这个人，有三个特点：第一他是个大才子，诗写得非常好；第二，他长得非常帅，是名副其实的美男子；第三，他是个瘸子。大家想象一下，一个人长得很帅很有才，同时身体又有残疾，那么这个人的内心一定很不平衡、很痛苦。
“拜伦式的痛苦”，从我的角度来理解，就是指我们普通人因为无法跨越理想和现实之间鸿沟而产生的心灵痛苦。
这一章里，罗素引用了拜伦说过的一句话。拜伦说，“我宁可作为一个人而死，也不愿意当个动物而生。”这和我们中国人所说的“宁为玉碎不为瓦全”，是一个意思。这是一种典型的理想主义。
之后，罗素又引用了《传道书》里的一些观点。《传道书》是基督教书籍，它的内容主要出自《圣经旧约》。《传道书》认为，人生是虚无的，但如果人有一个信仰，那他的人生就会变得充满意义。
罗素是无神论者，他并不认同《传道书》里所宣扬的内容。他认为，悲观主义的人主动把自己和人类世界隔离了。而事实上，人是群居动物，人具有社会性。一个人要想获得真正的快乐，一定要与他人打交道，与他人建立深度合作。在人与人的合作中，能够产生真实的联系，人的存在感和社会价值也会显现出来。在这个过程中，我们就能获得真正的幸福。
以上，是本书第二章的内容。今天，给大家介绍了本书前两章的内容，下一篇文章，我们将一起共读本书的第三章至第五章。我们下次见。
备注：以上内容为诸神的恩宠的讲课稿。
【今日互动】
你认为自己的生活幸福吗？你觉得幸福的生活有标准吗？
作者介绍：诸神的恩宠，写作者，多平台签约作者。本文为原创文章，抄袭或洗稿必究
■我还记得幼时的我，那时日子过得很慢很慢。还记得小时候最喜欢将要下雨的那个时候，有大风吹来，跑到天台上张开手臂迎着风，那种清爽舒服的感觉很喜欢，很快乐。还记得表姐带我们这些小孩子一起躲在房间里看恐怖片，那种害怕又带着期待的心情想起来也好幸福。还记得小时候住在爷爷家，他总是一大早起床去市场上卖鸡蛋，我们起床的时候他慢慢地推着那辆黑色破旧的三轮车回到家里，但记忆中的爷爷总是带着笑容的。爷爷总是会给我们带好吃的，总是特别期盼那些小小的惊喜，很简单，也很幸福。小时候的暑假总是特别长，还记得白天的蝉鸣，夜晚的虫声，叮得脸上手上到处都是的红包，摇晃着咛咛响的老旧电风扇，在凉席下的翻滚，红色的西瓜。还记得跑到一个很远的地方，不知道回家的路，结果一边哭一边乱走，碰上隔壁的阿姨，对我无奈而宽厚的笑容。还记得春天里的金黄的油菜花，夏季里茂密的绿叶，秋天的红叶和成熟的稻穗，冬天纷飞的雪花。明明很简单的东西，我却觉得很幸福。那时无忧无虑，只想快快长大。那时很任性，总是怕上学，总是赖床，故意让自己生病。那时，我还可以感受到很多幸福，哪怕现在看来微不足道。现在学会妥帖照顾自己，无论发生再大的事情都懂得尽量不要影响自己的生活。四季的更替，假期于我只是衣服的变化。记忆中的人都已不在，奔赴远方了。只记得每日的熬夜，手机拿在手上翻看着各种信息的无趣，第二天早上看着脸上又冒出了几颗痘痘。明明在笑，却觉得这笑容没有感觉。明明在哭，却忍着不哭出声。大事小事一件一件堆积在那里，抬手好像都觉得用尽了全身的力气。但是也懂得了礼貌待人，不会让自己的负面情绪影响到别人——大约，只是尽量而已。这样也并不是不好，有时候会想：我这是被现实打败了吗？我变了吗？但也会反证，这个世界还是需要大人的，我需要承担责任，新生总是一代接一代的。——什么年纪该做什么事。幸福吗？是啊。在每日的平静下，也会有让人开心的事情啊。看一场经典的电影。在大街小巷乱逛一场，发现了一隅的咖啡店。向着目标一步步的前进，不用担心不知道下一步做什么。在公交车上抬头，一掠而过的绿叶，细细碎碎的阳光点点。爱上听歌，日语歌，欧美歌，古典音乐，民谣，都会听听。最爱的还是纯音乐。简单。幸福坦然而琐碎。
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