动感单车怎么骑
使用动感单车之前需要先将车把和车座调至适合自己的高度 ， 骑行过程中需要保持身体直立的状态 ， 将脚掌的前半部分踩在踏板内侧 ， 并选择好适合自己的骑行模式 ， 能够提高锻炼的效果 。
动感单车骑行的方法 1、调节高度
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在使用动感单车之前 ， 需要将它的车把和车座调节至合适的高度 ， 可以避免腰部、肘部、肩部等部位受力过多对身体造成一定损伤 ， 且合适的高度可以让双腿舒展开来便于腿部发力 。
【动感单车怎么骑】 2、骑行姿势
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骑行动感单车时 ， 需要将身体尽量保持挺立的状态 ， 向前会增加肘部、肩部受力 。且需要将脚掌的前半部分踩踏在踏板内侧 ， 这样能够在使用的过程中保持动感单车的稳定性 。
3、选择模式
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动感单车车把上面一般都配备了一款触摸式显示器 ， 里面会提供几种不同的骑行模式 。分别是智控模式、训练模式、比赛模式、课程模式等 ， 其中课程模式是最适合新手使用的 ， 能够给新手提供针对性的骑行项目 。
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