小孩子容易出汗正常吗？小孩子容易出汗是体虚吗？
很多小孩会容易出现出汗的症状 ， 不仅仅是在运动之后 ， 有的孩子在安静状态下也会容易出汗 ， 比如在睡着的状态下会出汗 ， 然后在运动的时候就会更加容易出汗 ， 有时候可能是正常的 ， 有时候可能是疾病所致 。那么 ， 一般小孩子容易出汗都是什么原因导致的呢？
1、生理原因
小孩容易出汗是很常见的 ， 由于其生长发育快 ， 新陈代谢旺盛 ， 体内产热和废物较成年人多 ， 而小儿肾的排泄的功能又有一定的限度 ， 因此 ， 出汗就成了一个重要的排泄和散发体内热量的途径 ， 一般年龄越小 ， 汗就越多 ， 这种生理性多汗现象 ， 随着孩子年龄的增长会逐渐得到改善 ， 一般不需特殊治疗 。
Tips：只要孩子生长发育指标正常 ， 精神活动好 ， 家长不必担忧 ， 注意及时帮助孩子擦干身上的汗液 ， 并及时更衣 ， 以免孩子着凉 。
2、缺钙所致
如果孩子晚上睡觉容易出汗 ， 也有可能是缺钙所致 。因为钙元素参与神经和肌肉的活动 ， 调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导 ， 有镇静作用 ， 小孩若缺钙 ， 则神经兴奋增高 ， 表现为孩子爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等 。
tips：家长可以带孩子到医院化验一下微量元素 ， 看看孩子是不是缺钙 ， 及早纠正 ， 以免影响生长发育 。
3、体质弱所致
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后 ， 在头、胸、背部成片状出汗 。往往是由于挑食或消化吸收不良而发生营养不良造成的 。
Tips：要注意调整喂养方法 ， 促进小儿食欲 ， 增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量 。必要时可采用中医中药调理脾胃不合 。
4、外界因素所致
孩子容易出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关 。睡眠中做噩梦 ， 过度兴奋、恐惧等 ， 也会引起孩子出汗多 ， 家长不必担心 。
tips：家长注意给孩子创造舒适的睡眠环境 ， 避免室温过高 ， 睡前不要吃零食 ， 不要玩耍过于兴奋 。
5、疾病所致
某些疾病也会导致孩子容易出汗 ， 家长要学会甄别 。例如患了结核病、佝偻病、感染性疾病等 ， 孩子就会有严重盗汗现象 。若仔细观察 ， 得了结核病的孩子还会同时伴有发烧、咳嗽、全身乏力、消瘦等症状；感染性疾病也会有发热、精神差、食欲差等中毒反应 。
Tips：如孩子除了容易出汗 ， 还伴有消瘦、精神萎靡、发烧等其他症状时 ， 最好带孩子到医院 ， 检查明确 ， 及时治疗 ， 以免影响生长发育 。
6、寒性体质吃什么食物好
1、建议寒性体质的人要多挑温热性食物 ， 它们具有温中 ， 补虚 ， 助阳、驱寒的作用 ， 能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。
2、适量食用辣味食物 ， 散寒且刺激内分泌 ， 尤其性腺；酸性食物 ， 收敛、生津益阴 ， 防止湿气聚集体内 。
3、寒性体质的人多吃一些芳香食物 ， 比如桂花、香菜、香葱等 ， 也是不错的选择 ， 可自行选配 。
4、寒性体质的人吃水果的时候应注意 。适宜食用温性的水果 ， 如：李子、樱桃、荔枝等 。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果 。
【小孩子容易出汗正常吗？小孩子容易出汗是体虚吗？】
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