木瓜可以生吃吗？
木瓜是一种常见的水果，既美味又能治疗，特别是对女性而言 。它在美容上更有效 。由于人们不断地认识到其作用，因此越来越多的人在日常生活中食用木瓜，但是不同人的饮食方式存在很大差异，下面我们就一起来看一看木瓜可不可以生吃吧！
【木瓜可以生吃吗？】木瓜可以生吃吗？
木瓜可以生吃 。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效 。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉 。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭 。而且，木瓜果实中的有效成分还能提高吞噬细胞的功效 。
文章插图
木瓜有什么功效？
1、润肤美容：木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能 。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润 。
2、清热润肺：熟木瓜和柿饼加水煎服可治气喘性咳嗽 。熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽 。生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫 。冰糖木瓜具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症 。
3、健脾消食：木瓜含有的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，含有的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收 。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量 。
4、抗痨杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等 。
5、舒筋通络：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用 。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹、舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜 。
推荐阅读
- 饮食可以减少乳腺癌发生（饮食常识）
- 芦笋可以生着吃吗？芦笋能生吃吗？
- 高血压可以吃芒果吗？
- 桑葚泡酒不用酒
- 淘宝预付款可以退吗 看看规定
- esxi67客户端使用教程 esxi67客户端使用教程步骤
- 哈市退休需认证吗 需要的朋友可以看看
- 单眼皮可以做埋线双眼皮吗？单眼皮做埋线双眼皮好吗？
- 结婚敬酒礼仪
- 小麦低筋粉可以做什么美食 使用低筋粉能做什么食物