巧克力瘦身八宝粥的做法（瘦身菜谱）
巧克力瘦身八宝粥做法简单是减肥食谱的做法大全的常见菜，不一定要看巧克力瘦身八宝粥视频才能学会，但怎么做巧克力瘦身八宝粥最好吃，跟着的做法图解来做这道巧克力瘦身八宝粥吧 。
巧克力瘦身八宝粥的食材和调料：燕麦粒1/2杯 薏仁1/4杯 核桃仁1/4杯 干山楂片1/4杯 紫米2大勺 美国提子1大勺 枸杞子1大勺 黑可可粉1大勺 过滤水4-5杯
巧克力瘦身八宝粥的的家常做法，巧克力瘦身八宝粥怎么做好吃一、锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1到2个小时；这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了
二、重新开火，粥开了以后改为微火，炖2个小时到以人和紫米完全软烂
三、放洗净的枸杞子和美国提子；可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里，再煮5分钟就可以关火了
四、喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜
家常美食小贴士：1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡，没有提前泡的话就用我说的办法，先煮开，再焖1、2个小时 。2、枸杞子和提子不要煮太久，要不然就淡而无味了 。3、可可粉最好是没有糖的，如果买不到纯的黑可可粉，加糖的也可以 。
【巧克力瘦身八宝粥的做法（瘦身菜谱）】
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