五彩羹的做法(瘦身菜谱)
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
【五彩羹的做法(瘦身菜谱)】用餐人数:1-2人
五彩羹的简介:这款五彩羹 , 食材丰富 , 营养均衡 , 靓丽的色彩 , 非常的诱人 , 是不是勾起了你无限的食欲呢?
五彩羹的食材:主料:燕麦片60g青豆30g菠萝20g胡萝卜20g玉米粒150g辅料:冰糖少许枸杞少许五彩羹的做法图解步骤:1.首先将胡萝卜切粒 , 菠萝切粒 。
2.锅中倒入小半锅清水 , 下入玉米粒、青豆 , 煮熟 。
3.再入燕麦片、胡萝卜、枸杞 , 煮十分钟 。
4.接着加两勺冰糖 , 拌匀 , 继续煮五分钟 , 最后下入菠萝粒 , 即可出锅 。
小贴士:菠萝要关火后再放 , 不宜久煮
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