锻炼后喝啤酒 可解除疲乏(营养常识)
【锻炼后喝啤酒 可解除疲乏(营养常识)】西班牙塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴在研究中发现,运动后造成肌肉酸痛、疲劳的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动,而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用,适当补充些啤酒,能缓解这一过程 。而格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔·卡斯蒂略·加尔松则指出,啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用,有助于缓解运动后的口渴,这是水不能提供的 。
研究者在西班牙第四届生理学教育国际大会上发布了这一成果,加尔松表示:“运动后喝上两口啤酒,不仅能迅速缓解口渴,还能让你远离疲惫 。”
推荐阅读
- 女人要健康,请注意30后营养健康(营养常识)
- 鸡汤虽好 并非人人都能喝(营养常识)
- 产后怎么运动减肥呢?
- 冻粉用热水泡还是凉水 冻粉受热之后可以做什么
- 清营汤治术后胆道残余结石配方
- 喝咖啡不易患2型糖尿病
- 老人睡前锻炼要讲究 仰卧起坐会引发脑出血
- 消除小肚子锻炼方法 如何消除小肚子
- 金银花泡水喝的功效和作用 金银花泡水喝的害处
- 西洋参怎么泡水喝 西洋参泡水喝的注意事项