薏苡仁和薏米一样吗 薏苡仁和薏米有什么营养
1、薏米和薏苡仁是同一种植物 。
【薏苡仁和薏米一样吗 薏苡仁和薏米有什么营养】2、它们具有健脾、补肺、清热、利湿的作用 ， 同时它们还含有多种的氨基酸 ， 并且淀粉高、热量高、富含脂肪也高 ， 还有大量的维生素B1和B2以及钙、镁、钾等营养物质 。对于身体恢复起到一定的作用 ， 特别是适合久病体虚 ， 或者是说身体有一定湿气的患者来说可以使用 ， 可以祛除体内的湿气 ， 补充自身的营养 。
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