减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些
【减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些】
1、运动减肥 ， 不仅能减肥 ， 还能强身健体 ， 增强身体抵抗力 ， 实在是个好方法 ， 但是这个需要有毅力的人 ， 不是一般人能做到的 ， 是个长期坚持的活动 ， 而且容易反弹 ， 如果你只坚持了一段时间 ， 后面不坚持 ， 那么就没有什么效果了 ， 反正我是坚持不下来的 ， 不过对于有毅力的人是个好方法 。
2、水果减肥 ， 有很多的水果都有美容养颜的功效 ， 同时也具备减肥的功效 ， 有些水果还可以防止疾病等等 ， 反正水果是个好东西 ， 一天多吃点水果百利而无一害 ， 但是对于不应季的水果就不推荐了 ， 不应季的水果不仅丧失了天然的味道 ， 还有很多的激素 。
3、减肥茶减肥 ， 减肥茶估计很多人是试过的吧 ， 任何一种东西都不可能对每个人有用 ， 你看这个产品对别人有和 ， 对你未必会有用 ， 因为个人体质不同 。是药三分毒 ， 还是不用为好 ， 不过对于减肥还是有点功效的 。
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