这样做 让你与老花镜无缘
据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍 ， 以下方法防“老花”很有效：
经常眨眼 ， 能使眼肌延缓衰老 。经常上下左右转动眼球 。
注意正确的阅读方法 ， 眼距离书本30厘米以上 。不要在车上看书 ， 过度疲劳不要强行读书 。
【这样做 让你与老花镜无缘】每天一次盯住一个小目标远视片刻（最好是远处的绿色） ， 不要斜视看物 。
从暗处到阳光下要闭目 ， 防日光直射 ， 看电视、电影不要过久 。
多做眼部按摩和全身锻炼 ， 增加血液循环对眼肌大有益处 。
而对付“老花眼” ， 可在每天早上洗脸时 ， 把毛巾浸入热水里拧得不要过干 ， 立即折起来趁热盖在额头和双眼部 。这时头稍向上仰 ， 眼睛暂时轻闭 ， 约1分多钟 ， 待温度降低后再洗脸 。照这样每天一次 ， 坚持半年 ， 就能得到满意的效果 ， 不戴老花镜也可以学习和工作 。
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