选香蕉的小窍门 香蕉的食疗作用有哪些
1、软硬：香蕉因为果皮很厚所以摸起来都是硬邦邦的感觉 。如果太硬的话，估计里面会是硬芯的了 。建议大家挑选稍硬些的，但绝不是石头那种硬度的香蕉 。
2、果皮：通过果皮的颜色，光滑面，大家可以判断出香蕉的新鲜度 。一般时间久的香蕉，颜色会越来越深 。长久的储存还会让香蕉表面长出一些斑点来，挑选的时候，挑选表面光滑没有斑点，颜色不太深的就可以了 。
3、大小：香蕉如果是很大串的，估计里面没有什么味道了，营养全奔个头上去了 。建议大家挑选中等大小的香蕉，这种的香蕉味比较浓，还会很甜口 。
4、预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用 。
【选香蕉的小窍门 香蕉的食疗作用有哪些】5、预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖 。
推荐阅读
- 黑酒的作用与功效
- 快乐肥皂水是指什么 快乐肥皂水的解释
- 肾蕨的功效与作用 肾蕨的养殖方法
- 如果水晶泥弄到衣服上应该怎样处理 如果水晶泥弄到衣服上的清洗方法
- 高铁和火车的区别 高铁的工作原理
- 客厅挂什么画好？客厅挂画给予舒适的家一种风格
- 茶的煮饮方法 茶的煮饮方法有哪些
- cad角度怎么画 操作的步骤是怎样的
- 真正的好命在中晚年走运，起运早与起运晚的区别
- 渣女微信名怎么取，又丧又渣的网名