农村老人说“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为什么不能要？
【农村老人说“不贪三更色，不恋一更食”，三更“色”为什么不能要？】也不尽然！俗语:不贪三更色，不恋一更食老人们大多指的是古代计时:一个时辰更次按两小时折算的 。一更指的是:晚上七点至九点 。三更指的是晚上十一点至凌晨一点 。而我们现代人常说的半夜三更指的是晚上十一点以后至凌晨一两点钟 。
古代人没有任何的娱乐活动，没有电，没有电视，更不会有网络和任何社交场所 。
记得小时候天黑了想要看书学习，要点上煤油灯照明 。鼻子里常常被熏的黑漆漆的 。无论男女老少，一般晚上吃完饭稍事休息就上炕睡觉了，一觉醒来，如果发现家里的油灯还在亮着，那一定是慈祥的老妈妈戴着老花镜在油灯下为儿女缝补衣服的身影！
那盏灯光，虽说过去了这么多年，慈祥的老妈妈虽然已经作古多年，可老人家当年为养育我们熬夜为我们缝补衣服的身影至今在我的眼前晃动 。
老人们说的不贪三更色，不恋一更食，按我的理解指的是过去 。现代社会，人们的生活压力越来越大，何况一天工作下来，七点到晚上九点（一更）吃晚饭也成了习俗 。吃完晚饭上会儿网，看会电视，跳会儿舞，在灯光明亮的广场或者马路上溜溜弯…晚上十一点至凌晨一点（三更）上床睡觉也是常事 。自然，夫妻床上之事在这个时间段的也不在少数！
本人看，不贪更色，还是应该控制行房次数，行房次数过于频繁，自然伤身，感觉不过于频繁，不感觉过度疲劳为刚好！看自己的身体条件吧！与行房时间没有太大的关联 。喜欢就好 。色是刮骨钢刀么！
不过，没有特殊情况，还是养成晚上十一点以前上床睡觉的好习惯，本人经验，十点左右进入睡眠快，十一点以后常常更加难以入眠 。否则经常熬夜，日积月累还是会对身体有所伤害 。
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其实在古代农耕文明，我国就已经开始非常注重养生与健康的问题了 。人们通过休息和饮食以及生活的方方面面，形成一套完整的理论，然后转换成简单易懂的短语，其中有些俗语可能不适应现在的社会生活，但也有很多在农村依然有着很现实的道理在里面 。简单来说，“不贪三更色”指的就是在半夜三更不要行夫妻之间的房事 。在古代人们往往要在白天从事繁重的农业耕种，到了晚上需要早点休息来恢复体力和精神 。如果这个时候，到了半夜三更还没有睡觉，而是行夫妻之事，那么极有可能会影响第二天的精神和体力，造成身体的损伤，况且熬夜也会造成身体损伤 。
我觉得这句话还是很有道理的，放在现在一样有道理，只不过现在人们的夜生活普遍活跃，在晚上12点之前睡觉的人很少，夫妻事在半夜三更进行的也比较多，再加上日积月累的熬夜，确确实实也对年轻人的身体造成了不小的伤害 。所以“三更色”不能要 。
不过每个人的体质毕竟不同，放在现在，还是要根据个人的精神体质，量力而行 。
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男女之事千百年来都是人们津津乐道的笑谈之事，从养生的角度来说，古人的要求过于严苛，但是按照现代人的家庭生活来说又有点放纵了 。古代的圣贤修身之人，是生活在并不发达的社会，和现在家庭生活相比肯定是不一样的，对于现代家庭夫妻生活来说肯是有着很大的差异 。
可是按照现代医学和人们的生活水平来说，有专家又说的太放纵了，专家们要求是夜生活后只要精神愉快就是健康的生活，甚至还说长期的没有夜生活会对身体的健康不利 。究竟是古人说的对，还是现代人说的对呢？依我看是一个朝代归一个朝代的事，古人那种做法是一些修仙慕道的人所追求的，那年头生活条件太差，平均寿命较短，有那样的说法不足为奇 。主要是想长生不老的 。而现代人从生活条件来说，是那么的美好，吃喝不愁天天精神十足，这才是夜生活频率较高的主因吧，但是过度的夜生活还是伤身体的，特别是无节制的一些人 。
在农村有些老人说的一些俗语，还真是不能不相信的，他们说的有一定的道理 。如"不贪三更色，不恋一更食"，就是个很好的说法 。作为一个男人当然正正派派的才是优秀的人，那么为什么说男人不贪三更色呢？这其中还是有着很大的奥妙的 。
从中国的古代时间的划分上来说，白天有各种的计时工具，只要一到晚上了，每个地方上的街面或村落都有打更的，所谓打更的，就是一或两人相伴手拿竹梆子，在某时间点上将梆子敲几下，就是几更天了，按照现在的时间来推算:19一21点为一更天，21一23点为二更天，23一1点为三更天，1一3点为四更天，3一5点为五更天 。
从以上的时间布局来看，三更天正是新旧日期的交会之时，按照天干地支和阴阳八封学来说，天地万物此时正是阴盛阳衰的时候，此时的男人正是身体气血最弱的时候，阳气还未恢复，是不宜过二人生活的，一旦染上了在三更天生活的坏习惯，对男人的身体会有很大的伤害，长期的这样下去人可有疾病缠身之忧 。所以老人们说的这句话还是有一定的警示作用 。至于下一句的"不恋一更食"，我想这句话是现代的年轻人和老年人都比较懂的了，特别是减肥的人，他们晚上不吃或少吃就是一种好习惯 。不恋一更食就是要求我们在吃晚饭的时候少吃或不吃，一更天的时候正是千万人家吃晚饭的时候，就是要求人们莫要贪食饱腹，以免营养过剩，对自己的身体不利 。
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