十个生活小妙招让你成为养生达人
冬季气候干燥 ， 手脚在这个季节很容易裂口 ， 尤其是中老年人 。下面就告诉大家几个管用的小偏方 ， 分享给我们的爸妈、爷爷奶奶 ， 以表我们的一份孝心 。
妙方一、手脚干燥裂口
冬季皮肤干燥粗糙 ， 手脚开裂 ， 乃至严重裂口出血 ， 一般皆由皮肤油脂分泌少造成的 。这类情况 ， 尤其老年人出现得最多 。解决办法：桔子皮3-5个 ， 放入盆里用开水泡2分钟 。先用该水洗手 ， 再洗脚 ， 一直洗到水不热为止 。须每天洗一次 ， 连续洗3~4天 ， 皮肤的干燥与粗糙就会大大地改善 ， 比什么膏霜都管用 ， 不妨试一试;
妙方二、冬季感冒咳嗽
另外一方面 ， 冬天也是咳嗽高发的季节 。因此网上也流传着解决咳嗽很多小偏方 ， 效果也差不了多少 。不过有一个法子值得你一试：先取一个白萝卜 ， 洗净去皮 。将萝卜切成丁 ， 大小如黄豆 。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡 ， 2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 一天饮用4-5次 ， 可以起到迅速止咳作用 ， 此方法对于气喘也有一定疗效 。
妙方三、冬季嘴唇发干
同时 ， 因为天气干燥的问题 ， 我们的嘴巴也很容易因此发干起皮 。若你被这一问题困扰了 ， 你就用此法：抓银耳一把 ， 取红枣10枚 ， 放冰糖煮开 。早晚喝一次 。几天后起皮 ， 发干自然消失;
妙方四、冬季皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是血燥的表现 ， 除了多喝水 ， 还要多吃降燥的食物 ， 如白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择;
妙方五、熬夜后的保养
熬夜会大大降低人体的免疫功能 ， 还会加速衰老 。长期熬夜的朋友可以多吃山药 ， 因为山药富含各种微量元素、维生素及矿物质 ， 不仅可以增强免疫功能 ， 还能延缓细胞衰老;
妙方六：鼻炎医治方法
医治鼻炎可以选择新鲜生葱 ， 方法如下：新鲜生葱洗净 ， 取葱白捣烂 ， 用小团棉球浸葱汁 ， 先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔 ， 然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内 ， 轻轻呼吸 ， 保持数分钟 ， 直到刺激感消失取出 ， 再换新棉球 ， 每天一次 ， 一次5-6个棉球 ， 鼻炎恢复很快 。
妙方七：提升酒量奇招
鉴于年关将至 ， 大家的应酬会越来越多 ， 今天给大家分享几个提升酒量的办法：1、喝酒前喝杯牛奶 ， 吃1片VB ， 保护胃和肝脏 ， 提高酒力;2、喝酒时多喝白开水 ， 别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点) ， 动物肝脏(重点) ， 绿色蔬菜;3、酒后将大白菜洗净 ， 切丝 ， 加食醋+白糖拌匀 ， 腌2分钟食用 ， 快速解酒 。以上3点是酒场制胜法宝 ， 酒量大增 。
妙方八：治近视的妙招
对于经常使用电脑、手机的朋友 ， 我们建议多饮用枸杞菊花茶 ， 对眼睛很有好处 。(注：枸杞可以适量多些 ， 泡开后直接将枸杞吃掉)
除此以外 ， 我们也可以选择每天清晨洗脸时 ， 用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼 ， 眼睛轻闭 ， 头稍仰 ， 毛巾凉后再重新更换 ， 持续一分钟 ， 长期坚持 ， 你会发现神奇就在你身边 。
【十个生活小妙招让你成为养生达人】妙方九：肩周炎热敷法
冬季养生肩周炎较顽固 ， 教你一个简单管用的方法 ， 用大盐粒子一斤炒热 ， 装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出) ， 放在肩部来回熨烫 ， 感觉很舒服为宜 ， 每天晚上一次 ， 1-2周即可 ， 时间久的也可以 。
妙方十：落枕解决办法
只要将你的脚抬起来 ， 把大脚拇趾掰开 ， 按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转 ， 则你的落枕将获得最大修复 。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷 ， 那表示您的脖子扭伤了 ， 得要上医院看医生 。记住 ， 左脚管左边 ， 右脚管右边 ， 经常按摩 ， 将直接或间接疏缓颈项的肌力 ， 有助于预防脖子的伤害 。
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