本食谱来自【石绿花青】老师分享的小炒鸡胸的做法 ， 所属分类：禽类、下酒菜、午餐、一家三口 ， 需要烹饪时间：10分左右 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
因为老公在健身 ， 所以这段时间全是吃清淡菜 ， 各种重口味美食 。。。我好想你们呀~~~~要不是试用丘比沙拉汁 ， 真不知道原来他家有这么多口味的料汁呢 ， 以前只是吃过两种酱料而已 ， 觉得味道不错 ， 会做饭的可以偷懒了 ， 不会做的用来拌个沙拉、调个凉菜 ， 也可以惊艳餐桌 。这次先吃了一种汁 ， 其他的还要再开发用途 。
做小炒鸡胸所需食材：主料：鸡胸肉250克 ， 秋葵适量 ， 紫甘蓝两片
辅料：丘比香辣味料汁25克 ， 洋葱半个 ， 油少许 ， 鸡精少许 ， 淀粉适量 ， 香醋少许
小炒鸡胸的做法步骤：1. 这是寄来试用小包 ， 每种口味两个 。还有一个小册子 ， 介绍了基本食用方法和菜谱 ， 印的很精美 。
2. 鸡胸肉是每天必吃项目 ， 洗净切成条 ， 用鸡精和淀粉码一下 。紫甘蓝用开水烫10秒钟捞出 ， 秋葵入开水中煮1分钟捞出 。
3. 把洋葱和秋葵、紫甘蓝煮切好 。形状随意 ， 这不是什么大菜 ， 就是一个小炒 ， 随您喜欢 。
4. 热锅喷少许凉油 ， 把鸡胸肉放进锅里快速炒到变色发白 ， 盛出 。
5. 洗锅 ， 点少许油 ， 入洋葱煸出香味 。
6. 把另两样菜倒入 ， 炒匀 。
7. 放一包香辣味的料汁 ， 再倒入少许的香醋 ， 鸡胸肉也倒回锅里 ， 快速炒匀 ， 出锅 。
8. 用别的口味料汁也可以 ， 比如日式的或者大拌菜的 ， 都可以 。快手简易 ， 小炒不用自己配味汁了 。
【小炒鸡胸的做法（增肥食谱）】学习【石绿花青】老师分享的食谱——《怎么做小炒鸡胸好吃》以后 ， 你学会了小炒鸡胸最正宗的做法吗？
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