男人补精子的食物有哪些？
我们都知道肾脏对于男性而言是很重要的 ， 因为肾脏功能强大的话 ， 那么就代表男性的性功能强大 ， 但是男性性功能的状态并不代表精子的状态 ， 如果精子的质量不好 ， 也是会影响到男性的性能力的 。所以在日常的生活中除了要壮阳补肾以外 ， 还需要补充精子的活力 ， 那么哪些食物是可以补精子的呢？
1、淡菜（又名海红）
淡菜性温 ， 味甘咸 ， 能补肾益精 ， 壮阳敛阴 。其味道鲜美 ， 滋补力强 。淡菜温而不热 ， 补肝益肾 ， 壮阳益精的功效显著 ， 对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好 ， 久食之可敛阴潜阳 。
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘 ， 有补中益气、养血填精的功效 。它的营养丰富 ， 有“动物人参”之称 ， 由此可见其补益作用之强 。其肉味鲜美 ， 老幼皆宜 ， 可用于肾精不足引起的腰膝酸软 ， 夜尿频多 ， 以及阳疾、早泄、遗精等病 。它是保肾佳品 。该品不温不燥、不寒不凉 ， 故应用范围很广泛 。
3、枸杞
本品味甘 ， 性平 ， 能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目 ， 是提高男女性功能的佳果、良药 。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用 。《药鉴》说枸杞：“滋明 ， 不致阴衰 ， 兴阳常使阳举 。”
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品 ， 它是雌性哈士蟆的干燥输卵管 ， 滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效 。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病 ， 有很好的补益和治疗效果 。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克 ， 加入清水一碗泡一夜 ， 次日加冰糖适量炖服 ， 或与白木耳一起蒸服 。
5、羊肾
即羊腰子 。中医认为 ， 羊肾性温 ， 味甘 ， 功能补肾气 ， 益精髓 。
【男人补精子的食物有哪些？】文章中介绍了很多的食物 ， 这些食物不仅可以壮阳补肾 ， 而且还可以增加精子的数量 ， 还能增强精子的活性 。所以是很好的可以益精补肾的食物 ， 在生活中是可以多吃点这些食物的 ， 另外锌元素也是精子的主要成分 ， 可以多吃点含有锌元素的食物 。
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