中老年心理学 中老年如何学会心理宽容

学会宽容
宽容的心态是以宽阔的胸怀和包容的心态 , 去面对人和事 。“事在人为 , 休言万般皆是命;境由心造 , 退后一步自然宽 。”宽容不仅是一种人与人和谐相处的素质 , 一种时代崇尚的品德 , 更是吸纳他人长处充实自我价值的良好思维品质 。
今天每一位成功人士 , 哪个不是一生伴随着痛苦和坎坷 , 在难以忍受的磨难中成长为时代的先锋?
他们艰苦奋斗 , 执着追求 , 为了失业努力拼搏 , 其成功还因为他们有仁慈宽厚的心胸 。
【中老年心理学 中老年如何学会心理宽容】宽容是一种品格 。学会宽容 , 可以使人心胸开阔 , 当被人误解时 , 或误解别人时 , 宽松会让时间来抚平一切 , 调和一切 。宽容大度 , 能够人世间的酸甜苦辣 , 化解所以恩怨是非 。
心理学家指出:适度的宽容 , 对于改善人际关系和身心健康都是有益的 。宽容可以有效防止事态扩大而加剧矛盾 , 避免产生严重后果 。
大量事实证明 , 不会宽容别人 , 亦会殃及自身 。过于苛求别人或苛求自己的人 , 必定处于紧张的心理状态之中 。
由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱 , 极易导致机体内分泌功能失调 , 引起体内一系列劣性生理化学改变 , 造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等 , 并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候 。
宽容 , 意味着你不会在患得患失 。
宽容包括对自己的宽容 。只有对自己宽容的人 , 才有可能对别人也宽容 , 人的烦恼一般来源于自己 , 即所谓的画地为牢、作茧自缚 。
电视剧《成长的烦恼》将的都是烦恼之事 , 但是他们对儿女、邻居宽容 , 最终都把烦恼化为捧腹的笑声 。
芸芸纵生 , 各有所长 , 各有所短 。争强好胜失去一定限度 , 往往受身外之物所累 , 失去做人的乐趣 。只有承认自己某些方面不行 , 才能扬长避短 , 才能不使嫉妒之火吞噬心中的灵光 。
宽容地对待自己 , 就是心平气和的工作、生活 。这种心境是充实自己的良好状态 。充实自己很重要 , 只有准备的人 , 才能在机遇到来之时不失之交臂的遗憾 。
知雄守雌 , 淡泊人生 , 是耐住寂寞的良方 。轰轰烈烈固然是进取的写照 , 但成大器者 , 绝非热衷于功名利禄之辈 。
俗语有“宰相肚里能撑船”之说 。古人与人为善之美、修身立德的谆谆教诲警示于人 。
三国时 , 诸葛亮初出茅庐 , 刘备称之为“如鱼得水” , 而关、张兄弟却未然之 。在曹兵突然来犯时 , 兄弟两便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮当初跟他们一般见识 , 争论纠缠 , 势必造成将帅不和 , 人心分离 , 哪能有新野一战和以后更多的胜利呢?
如果一事唐突 , 便种下祸根;一个坏印象 , 便一辈子倒霉 , 这就说不上宽容 , 就会被百姓称为“母鸡胸怀” 。
真正的宽容 , 应该是能容人之短 , 又能容人之长 。对才能超己者 , 也不嫉妒 , 维求“青出于楠而胜于蓝” , 热心聚贤 , 甘做人梯 。这种精神将为世人称道 。
宽容的过程也是“互补”的过程 。别人由此过失 , 若能予以正视 , 并以适当的方法给予批评和帮助 , 便可避免大错 。自己有了过失 , 亦不必灰心丧气 , 同样也应该吸取教训 , 引以为戒 。
人生的道路曲折而漫长 , 在人生的路上 , 我们会遇见许多的挫折与困难 , 也会遇见许多的误解与不快 , 这时候我们要学会宽容 。
古人云:乾坤以有亲可久 , 君子以厚德载物 。
宽容是一个有涵养的人最基本的道德基础 , 也是一个人卓越胸怀的人格力量的体现 。
宽容是一种心境 , 是一个随和的人的快乐之所在 。世间并无绝对的好与坏 , 世间也并非所有的错误都是存心所为 。一个人要有清浊并容的雅量 , 用一颗宽松的心去解释别人原谅别人 , 才有可能不为身外之物所累 , 才会长久的心态恬静而愉悦 。
宽容是一种博大 。博大的心不会患得患失 , 博大的心可以包容人世间所有的喜怒哀乐 。博大的心能容下多少误解变回赢得多少朋友 。
宽容是成熟的标志 , 是气度的体现 。学会宽容 , 你的心会大很多 , 你的世界也会开阔许多 。心有多宽 , 路有多长 。
宽容是一种品格
学会宽容 , 可以使人心胸开阔 , 当被人误解时 , 或误解了别人时 , 宽容会让时间抚平一切 , 调和一切 。“山重水复疑无路”时 , 学会宽容 , 便“柳暗花明又一村” 。
海之所以博大深沉 , 是因为海具有宽容的品格 。孕育生命的海昭示:宽容一切 , 才能孕育一切;孕育一切 , 才能征服一切 。宽容是海!
大地之所以广阔无垠、生长万物 , 是因为大地能够敞开宽容的胸怀 , 让春秋冬自由来去 , 让季节的画笔任意涂抹 。宽容是胸怀 。
“海阔凭鱼跃 , 天高任鸟飞”这便是宽容的空间 。
宽容不是牢骚 , 但容得下牢骚 。牢骚不是宽容 , “牢骚太胜防肠断 , 风物长宜放眼量 。”
宽容不是嫉妒 , 但可以容得下嫉妒 。嫉妒不是宽容 , 嫉妒使人变得卑劣 。
宽容不是懦弱 。懦弱者不会宽容 , 懦弱者害怕外来势力 , 拒绝自我 , 排除异己 。
宽容不是忍让 。忍让是无可奈何的 , 忍让是一种苦痛 , 忍让是一种悲哀 。
宽容不是躲避 。躲避现实者虚拟空门 , 宣扬物我皆空 。
宽容是一种涵盖万物的力量 。宽容“以静制动” , “以柔克刚 , 刚柔并济” 。
宽容是智慧 。宽容是进取 。学会宽容 , 人与人之间便会多几分理解 , 多几分感激 。学会宽容 , 人世间便会多几分温暖多几分爱 。
学会宽容 , 做一个品格高尚的人!

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