易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

高血压不能吃的食物 高血压患者禁忌

高血压一般发生在中老年人中比较多 ， 正常的时候不会对身体造成威胁 ， 不过高血压患者在饮食方便要严格控制 ， 以免无意中让血压升高 。下面小编就来告诉大家高血压患者不能吃什么食物呢？又哪些是禁忌？
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动 。在整体人群 ， 血压水平随年龄逐渐升高 ， 以收缩压更为明显 ， 但50岁后舒张压呈现下降趋势 ， 脉压也随之加大 。高血压就是这样造成的 。
高血压不能吃的食物
1、酒：酒是一种能使人心率加快的饮品 ， 高血压患者不适合喝 。血管收缩 ， 血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。大量、长期饮酒 ， 更易诱发动脉硬化 ， 加重高血压 。因此高血压患者应戒酒 。
2、浓茶：喝茶是我们国人的习惯 ， 但是高血压患者不宜喝浓茶 ， 尤其是浓烈的红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
3、多盐：食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠溜留可引起细胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血压上升 。因此 ， 高血压患者应限制盐量的摄入 。
4、辛辣和精细食物：很多疾病都不能吃辛辣和精细食物 ， 高血压也不例外 。辛辣和精细食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结 ， 患者排便时 ， 会使腹压升高 ， 血压骤升 ， 诱发脑出血 ， 所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
5、动物蛋白质：运动蛋白质对人体有益 ， 但是用于高血压就有害了 。高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入 ， 因蛋白质代谢产生的有害物质 ， 可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白 ， 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用 。
6、鸡汤：生活中很多人用鸡汤来补身体 ， 这对高血压患者却没有一点补的作用 。鸡汤的营养价值很高 ， 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此 ， 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 ， 特别是患有高血压的人 ， 不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情 ， 对身体有害无益 。
高血压患者的适宜食品和不适宜食品
适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 。
应忌的食品：番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类 。
适宜的食品：脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐) 。
应忌的食品：脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等) 。
适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱 。
应忌的食品：物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 。
适宜的食品：蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的) ， 水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等) ， 海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气 ， 必须软煮或做成酱 。
应忌的食品：纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱类) 。
适宜的食品：淡红茶、酵母乳饮料 。
应忌的食品：香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类) 。
此外 ， 高血压还忌吃牛髓 、狗肉、羊髓 、肥猪肉、鸡肉(其忌吃公鸡的头、翅、爪)、鸭蛋、胡椒、人参、各种蛋黄、动物的脑、肝、肾 ， 以及猪油等高脂肪、高胆固醇食物 ， 也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒等 。
【高血压不能吃的食物 高血压患者禁忌】结语：高血压是中老年人常见疾病 ， 年纪大了难免会有一些身体毛病 ， 作为子女平时更要多关心父母 ， 提醒父母定期去测量血压 ， 饮食也要控制好 。幸福的家庭离不开父母的照顾 ， 我们要学会感恩 ， 孝顺父母也是我们应尽的义务 。

    推荐阅读


    上一篇：老年人便秘怎么办 饮食+运动有效调理便秘

    下一篇：老年人养生 晚年生活要健康8道防线不能松