三高的人能吃鸡蛋吗 三高的人能不能吃鸡蛋
1、三高是可以吃鸡蛋的 ， 但就是对蛋黄有一个要求 ， 不能吃的太多 。
2、三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症 。首先说鸡蛋的成分 ， 蛋清成分相对少一些 ， 主要是淀粉的成分多一些 。蛋黄含有的胆固醇比较多 ， 所以本身有高脂血症蛋黄就一定少吃或者不吃 。
【三高的人能吃鸡蛋吗 三高的人能不能吃鸡蛋】3、蛋清没有什么太大的影响 ， 它主要就是一些淀粉的成分 ， 只是要控制好量 。所以三高人群其实在吃鸡蛋上是有一定限制的 ， 最起码蛋黄是不应该吃的 ， 它含有的胆固醇能够明显的升高血脂 。对于三高人群 ， 在饮食上的原则主要是低盐、低脂、清淡饮食 ， 同时要结合糖尿病饮食 。只有在饮食上多加注意 ， 才有利于血压、血糖、血脂的平稳 。
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