西红柿鸡蛋青菜汤的做法是什么
青菜做汤多与豆腐搭配在一起 ， 但是根据食用的搭配原理来看 ， 可以与很多食物组合在一起食用 ， 可做成西红柿鸡蛋青菜汤 ， 这道汤菜的制作是极简单的 ， 对佐料等也没有特别的要求 ， 为了保持青菜的清香味 ， 最好是做成清淡的汤 ， 这样口感与味道会能让大家接受 。那么西红柿鸡蛋青菜汤的做法是什么呢？
做法一
材料：
西红柿、鸡蛋、小青菜
做法：
1：将西红柿洗净 ， 在沸水中略烫一下 ， 捞出切好备用;将鸡蛋磕入碗中 ， 加料酒、少许盐搅匀;小青菜洗净 。
2：炒锅置旺火上 ， 倒约2汤匙油烧热 ， 下青菜煸炒几下 。
3：放入西红柿 ， 倒入适量水、加盐烧开 。
4：然后倒入鸡蛋液 ， 再烧开即成 。
做法二
主料：
西红柿、鸡蛋、豆腐、黑木耳、香菜、青菜
辅料：
生抽、食用油、食盐、鸡精、香油、清水
做法：
1.西红柿切丁 ， 豆腐切小块 ， 木耳拆小朵 ， 香菜切段 ， 鸡蛋略打散 ， 小白菜洗净备用 。
2.热油小火炒西红柿至出红油 ， 加少许生抽 ， 煸炒均匀 ， 加入清水 ， 下豆腐块和黒木耳 ， 煮约20分钟 ， 下打好的鸡蛋和香菜段、小白菜按顺序放入 ， 再加入食盐 ， 鸡精 ， 香油即可起锅 。
小贴士：
一、不宜生吃 。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女 。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分 ， 与胃酸发生反应 ， 凝结成不溶解的块状物 ， 容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C ， 或盛夏清暑热 ， 则以生吃为佳 。
二、不宜空腹吃 。空腹时胃酸分泌量增多 ， 因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物 ， 食之往往引起腹痛 ， 造成胃不适、胃胀痛 。
三、不宜吃未成熟的青色番茄 。因含有毒的龙葵碱 。食用未成熟的青色番茄 ， 会感到苦涩 ， 多吃了 ， 严重的可导致中毒 ， 出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状 ， 严重的还会发生生命危险 。
【西红柿鸡蛋青菜汤的做法是什么】西红柿鸡蛋青菜汤的做法是什么呢？文章中为大家推荐了两款西红柿鸡蛋青菜汤的制作方法 ， 做菜前我们要先准备好材料 ， 再按照步骤做汤 ， 此时要注意西红柿的选择 ， 市场中有很多西红柿并没有完全变红 ， 主要是青色的西红柿吃了容易中毒 ， 最好不要选择 。当然吃了西红柿后觉得身体不适的 ， 要注意观察 ， 严重时要做好检查与医治 。
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